陈海贤《了不起的我》
自我存在于关系之中。但是，如果我们用关系的视角来思考，就会发现，关系对自我的影响远比“背景”要复杂和有力量得多。我们的行为和思维，很多时候就是在关系中被塑造的。
我们很多时候需要关系的反馈，才能定义自己。比如别人说我是友善的，我是善良的，我是好的，这都是介乎在别人给我们的评价之间。
在关系中，我们有四层。第一个层次，人无时无刻不在关系当中。第二个层次，在不同的关系中，自我是不同的。第三个层次，决定我们行为的是我们所处的关系，不是我们的个性。第四个层次，从关系的视角出发，我们思考问题的维度会发生重大转化。一些看起来似乎无解的问题，用关系的视角考虑，就有了合理的答案。
最后，如果我们对一个人有期待，不要在语言上要求他，而要像我们期待他的样子那样对他。当然，前提是我们要真诚地相信这个人有值得期待的一面。
