小结

好的，高效了一上午，虽然不是主业，但节奏很好，很充实的感觉。持续保持运动，2000米游泳55分钟，应该是最快的一次了吧。享受沉浸式运动的感觉。拉起了班子有力推动工作，别把事情烂在拖在自己手里。减少手机困耗，多休息，多看书，多思考。

不足，晚上效率不满意，汇报没啥思路，带着畏惧心理迟迟不敢动笔。控制不好嘴，诱惑一来，下午运动又白费。家庭幸福感还需持续提升吧！