五月已落幕。五月经历了愉快的五一劳动节，共经历了6天。我是睡了6天，好累好困。问题出在哪里呢？这种状态已持续有三年多了。更严重的情绪问题，在交流下，也减少了些许。
才体会到，我之所以有这样严重的内耗。是因为我要的，我的顾虑太多，我自以为是。我不怕失去，也不怕我没得到什么，而怕别人不给我帮助，担心别人，总是在想：如果我不这样的话，别人怎么办呢？
怎么办呢？怎么办呢？怎么办呢？我为什么要有这样的沉重的，负面情绪呢？
这是虚无的善良，还是无畏的无和呢？总把我弄得疲惫不堪，总是先优先别人，总是替别人考虑，替别人着想。而往往别人也不理解，更令自己委屈的是，别人又不信任自己，还质问与怀疑。遭到别人的质问：你难道是贪图我的家产吗？这样的话语，如同五雷轰顶。整个人都愣住了，真是又气又恨。
说到底，恨的是自己。恨我自己不爱惜自己，恨我自己默默无闻做，但为什么不懂去表达自己，为什么不会拒绝？
不懂拒绝让自己活得憋屈，要想自己开心，健康地活着，那么必要要放下不属于自己的东西。不属于自己的生活圈，就算你倾尽你自己的全部心血，也不会得到别人认可，信任与尊重。
所以不必在别人的眼里，别人的生活，别人的世界里，找尊重，认可与信任。
五月的经事总结是：我必须要懂得拒绝，要把自己的想法清晰地表达出来。也懂得放下，放下才能真正意义地做自己。
不要为难自己，尽量要自己保持愉悦，平静的心理状态。
早睡早起也没有做到，尤其是5月的27.28.29.30.31号这几天晚上都睡得，很晚。基本上都是在夜里一点才，有意识不刷手机。结果由于睡得太晚，早上又起得早，结果是整天都没有精神。头是昏沉沉的。
新概念英语一是每天坚持，跟课程学，但结果又由于这2天忙家务活，就暂停了。
五月要求体重到5开头，这个目标没达到。需要在6月份继续努力。
6月份里体重为5开头，坚持早睡早起，爱惜自己的身体。昨天晚上帮别人洗车，鞋子袜子湿了，还继续穿着。以致两脚的两个脚背，有点痳麻的感觉。
6月又是新的开始。
