今日体验515
话说看见情绪，觉察情绪背后要表达的动因，说的时候挺简单的，做的时候真的挺复杂，随时会被情绪掌控，被情绪牵走。今天早上孩子我们大家都说好，今年中秋要回老家去看望父母。
一早我就跟孩子们说，你们都准备好，随时等待着爸爸回来，我们就出发，可孩子在那里左等右等，孩子就着急的跑过来向我追问爸爸回来没有，为什么爸爸这时候还不回来，什么时候会回来？
这时候我就感觉到，他多追问我几次，我情绪就来了，他带着酸涩的表情，语气里面带有很多的不耐烦，这样反复的质问我，让我一下子就被情绪带走，不受控制。
此刻我只能强行的跟他说，现在我情绪来了，麻烦你先出去，让我安静一下，否则我的情绪会抨击到你。
孩子也只有无奈的让开，然后我们各自调整自己的情绪，平静下来之后再做沟通。
