今天看书友的文章,作者提到利用“未完成心理”解决了自己平时拖延的问题。“未完成心理”,听起来好像熟悉的陌生词,遂猜想:是不是在说格式塔中的“未完成事件”呀?
“未完成事件”这个词语来源于20世纪初诞生于德国的完形心理学(也称格式塔心理学),这个学派衍生的格式塔疗法强调此时此刻,强调充分学习、认识、感受现在这一刻。
由于这些情感在知觉领域里并没有被充分体验,因此就在潜意识中徘徊,而在不知觉中被带入现实生活里,从而妨碍了自己与他人间的有效接触。需要强调的是,心理层面上的“未完成事件”是一种情结,非指日常生活中没有完成的事情。
那些未完成的事情从来不会消失,它们总会留在潜意识里,成为一个“未解决的情节”影响着后来的人生。
例如:小时候养得好好的狗被送人,美好的初恋无疾而终,喜欢的东西总是得不到等等,与之相对的,是事件的完整性。
“未能完成的”、“遗憾的”、“不能释怀的”,时间真的能够替我们解决吗?答案是否定的。事实上,没有人可以真正逃开心灵中的“未完成事件”。人的一生,都在追求完整的体验,结果却被“未完成事件”牢牢地控制。
每个人都应该为自己的生命负起责任,勇敢地面对生命中的每一个“未完成事件”。唯有真正接受那些“未完成事件”,有效地解决它们,才能促进心灵的成长——这才是生命的本分。
此时此刻。比如当下的情况,我们不能出去干活,能不能在家读书?能不能和家人好好相处?能不能把平常没有表达的那份爱在这个时间充分地表达?