小情绪出现了

今天一位同事说的话让我有一点小情绪。后来我在想，他说的只是他他的看法和我无关，我为什么会有小情绪，感觉不爽呢？还是自己有心理印痕吧。允许自己有情绪。我觉察到了小不的存在，允许它的存在，也拥抱自己，它只是来陪伴我的。一切都会过去的，不必让自己困在这个情绪里。对不起，谢谢你，我爱你。

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