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一大堆问题怎么办？——一个年轻班主任的求助信

1.一个人彻悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。

2.每一个班主任，接班前都有过美好的想象：和谐的师生关系，好学上进的班级氛围，阳光有气质的学生，名列前茅的班级成绩。可是我想告诉你，那是别人家的学生。每一个可爱的班级背后，都有一个殚精竭虑的班主任。班级问题层出不穷，有点像打地鼠的游戏，此起彼伏，打不完的感觉。

3.一个人的成长史，就是一个人的苦难史。

4.他们知道，这些孩子都会长大的，只是现在，他们折腾着自己，折腾着身边关心他们的人，这种折腾，名字叫作青春。

5.问题层出不穷，但是基本就是这些类型。我们能做的，就是静下心来，不和学生生气，不和学生赌气，不和学生斗气，不拿学生出气。把能做的都做了，等到风景都看透，再慢慢感受细水长流。

班主任遇到职业倦怠时，读懂这几条就够了

6.教育路上，不踽踽独行，抱团取暖，一路同行。你我隔天涯、若比邻。

7.不要总想着那些成绩差不做作业的学生，在课堂上眼睛多看看那些听课认真的孩子。下雨好卖伞，天晴可晒被。你无法左右那些读不来书的孩子，但你可以左右你自己的眼睛，左右你自己的心情。

8.竭尽全力直到无能为力；尽力而为，问心无愧。

9.你所正在经历的职业与人生交织起来的困惑，我们都曾有过。当时也觉得高山在前无法翻越，而今回头，已经是矮小丘壑，岁月让它夷为平地，成为人生风景。

叁 做一个高效的教师

10.我对自己有个很严格的规定，一定把每天需要做的事情在学校里完成，坚决不带回家。今日事，今日毕。在这样硬性规定下，我在校期间就会有条理地安排好自己的时间，就不会容忍自己浪费时间，更不会让自己拖拉。

做一个高效的教师

11.高效的课堂，让她轻松惬意。

12.教材吃透，课堂上不讲一句废话，你精气神十足，讲解清晰，表扬鼓励，杜绝抄袭偷看，让能考高分的得高分，让接受能力差的考及格，学生一本账都在你心里，怎么可能不出成绩？

13.要成为一个高效的教师，必须要学会统筹安排好自己的时间。

14.有什么需要老师帮忙的，就来和我说，不要闷在心里，我一定会尽力的，把老师当成你的朋友。

15.马上就做，坚决不拖拉，不受环境的干扰，静心做事，是让自己成为一个高效教师的必要性格。

16.与时俱进，学会各种做事技术，会让你成为一个高效教师。

17.熟知工作中的各种流程，也能让你成为一个高效教师。

18.化压力为动力，把困难变成能力，是成为一个高效教师的一种途径。

19.心中充满慈悲、感恩、爱意、美好，才能真正成为一个高效教师。

20.没有想很多，就是天生地爱孩子。没有想很多，就是一路摸索与实践。没有想很多，就是觉得在一起是缘分，珍惜。没有想很多，就是知道他们都会长大成人，我只是陪伴他们走短短的一程。

21.对于学生，我充满感激，26年的教学生涯，25年的班主任工作中，我越来越明白师生是共同成长的，度人就是度己。带着慈悲、感恩、爱意、美好的心情去做事，是快乐的，就算脚下踏着荆棘，手里忙个不停，心也是安定的。

在忙碌的缝隙里保养自己

22.不由自主就把吸气呼气理解为丹田运气，每次和人说话都使劲吸住肚皮，时间长了，惊讶地发现自己发音变得省力了，不用力气也能发出比较清晰响亮的声音。

23.工作以后穿上一双有点跟的鞋子，更觉得自然而然，挺胸收腹，发音更省力了。

24.只要有空，一定会呼吸新鲜空气。

25.写字时注意姿势，说话时吸住肚子，穿有一点点跟的鞋子，不大喊大叫，保持平和的情绪，多接触美好的大自然，就算练不出好嗓音，也能修炼出好气质，保持好心情，何乐而不为呢？

26.人生就像一个杯子，不停地往里面装东西，那些东西的罅隙中，应该不断地注入水，这样才不至于硌得慌，才会平和润滑。

27.这水，就是永远保持积极乐观、平和宁静的心态，永远保持对世界的好奇、好学心，永远善待他人、善待自己，让人生的每一个阶段都有独特的风采。唯有如此，才会如冬日寒冰下的梅开一树，芳香四溢，这才是对自己最好的保养。

老师，你要学会清零

28.我从来不管别人说的某人如何如何，我喜欢用自己的眼睛和耳朵去观察去判断。

29.若是在心里已经对这个学生产生了先入为主的印象，内心已经很反感这个学生及他的家长，内心已经产生戒备之心、提防之心、厌烦之心，那么明天开始只要这个学生有一点点问题出来，师生之间家校之间很快就会成为敌我立场。

30.你把学生当天使，你就生活在天堂里；你把学生当恶魔，你就生活在地狱里。

31.首先要做的事情是情绪清零，不受“听说”的影响，让这个孩子在自己面前成为一张白纸，要相信每一个孩子遇到一个新的老师之前，都是希望新老师能够看得起自己的。

32.其次是多观察多发现细节，把期待值放低，看到孩子一点点进步就高兴一会儿，就好好表扬一下。

33.再次是能够有一颗宽容之心。

34.可是教师这个职业注定我们看学生不能这样“任性”，因为这个职业是有专业化的，其中一项就是能够控制自己的情绪，公平公正对待每一个学生，而不是任由着自己的性子，哪怕你内心深处真的厌恶一个学生，你也不能放在面上然后处处看他不顺眼，你还是要全面地看待他。

感受：

于洁老师借助老师们的求助实例，来分析班主任工作中出现的问题，再从自身的教学教育经验和他人好的方法，给出有困惑老师解决问题的答案。

我通过阅读，从中也学到了很多好的方法。特别是于洁老师的在忙碌的缝隙里保养自己，更让我反省自己。今后我会学习她把自己的身体保养好，才能更好的完成自己的教育工作。