自我修复目标

一、管住嘴！

大幅减少肉食数量和频次，特别是红肉！减肥降酸祛湿！

二、迈开腿！

晚饭后楼下倒走半小时!修复腰椎、降低血压、减少赘肉！

目前：体重81公斤+尿酸590+血压100/140+腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛！

2022年9月16日立此存照

人面猴
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护林员之死
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白月光启示录
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活死人
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文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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