如果你的心不平静，你就要很好的找一下原因，原因找到后，把这个让你心不平静的原因放弃，你的内心就平静了。因为内心不平静，都是外在的风波引起的。有些事情的发生，是我们无法控制，所以只好控制住自己心态。无论出于什么情况下，都要保持不让自己的内心受伤害，因为外在的事物不会因为你的心受到伤害而改变。在面对烦恼的时候，你应该采取以平和的心态去应对和处理。在处理问题时应以平和的心态去处理，要控制好你的情绪。这样做你的身体才不会受到伤害，问题还能得到解决，这样两全其美的方法何乐而不为呢。
说到遇事要控制好自己的情绪这一问题，可能有些人觉得很难，这对那些爱发脾气或者脾气大的人来说，确实很难。但是为了自己的身心健康，心情愉快，生活顺利。即使在难，也要尝试着学会调整心态，最好的改变方式，是让自己跟内心沟通，在烦恼面前暗示你的内心，为了健康也不要生气·不生烦恼。这样长时间的训练，你的内心就会渐渐地平静下来。
在生活中要做一个心中怀有正能量的坚强的人，只要你相信是对的，就应该坚持下去，因为命运就掌握在自己的手中，你可以创造自己的命运。
