两个原因：
1.父母给孩子缺乏信任，孩子呢没有形成自我观，也经常发生很多的冲突；
2.父母的榜样形成。如果父母不懂得约束一下自己来陪伴孩子，那么很多孩子很容易模仿了父母的类似作息时间，最后影响他的学习和整个大脑的发育。
我们有个非常有名的中国的十大杰出母亲，高玉平老师，当年呢他为了让孩子养成睡眠习惯，他们全家有规定，晚上8:30~9:00全体熄灯，等孩子睡着了，如果父母还有什么事儿，重新起来，再把事情做完，这样一直坚持孩子陪伴他十年时间，因为十年是孩子身体和智力发育的最重要的阶段，所以只有当全家安静下来，并且关上灯，这个孩子就会养成睡眠的习惯。所以这一点呢，给各位父母的建议，大家也可以去执行一下，然后除了父母养成好习惯和做好好榜样。
我们还可以做什么？我有几点建议：
第一个就是把早上起床和晚上睡觉的时间给他固定起来，比如说如果你的孩子你需要十个小时的睡眠那么这样的话，大概早上要几点起床？晚上要几点？睡觉时间是真的，那么如果有一天晚上睡得晚了，那么早上也会相对晚一点起床，那反过来，如果早上不按时起床那么晚上也就更加早几分钟睡觉，比如说孩子晚上了，晚半个小时睡觉了，那么早上呢你早班，你还是把他叫起来，这样呢他会感觉到非常的痛苦，我们这种痛苦呢只要折磨几次，我想孩子就可以乖乖的听话。
第二个建议就是要停止催促，谁急就是谁的事儿？前面讲的日常惯例表的执行来很好帮助孩子，但是如果孩子在违规的时候，父母不停的督促的方式，其实让孩子更加形成了依赖。把主动权交给了孩子，同时又表达你对他的信任，人是因为被信任才会更加有责任。
