最近正在执行的计划有两个，一是用一个月时间做到四点钟起床，现在还有半个月，二是用两个月时间做到三天看完一本书，并做好思维导图
两周前，为四点钟起床的计划规划了五样准备活动，其中一样是十一点前睡觉，这几天都做到了，而且由于控制住了睡觉时间，早上醒来的时间也在慢慢的提前，只是由于身体原因，醒来之后还比较迷糊和累，做不到一醒就起床，所以接下来要尝试进行有氧运动，提升大脑氧气含量，以提前早起时间。
最近的重点计划依然是做到十一点前睡觉。白天的时候没有完整的写作思路，只是准备好了文章标题，所以这个活儿就放到明天继续。现在的重点就是睡觉。
各位，晚安。
2022.2.20 10：55
