真正厉害的人，都拥有“反内耗”思维
「为什么我内耗那么严重啊？」
工作效率低，交际心累，常常感觉灵魂被掏空了，没关系，正常现象，几乎人人都有这些问题，关键要有合适方式排解，注重以下三点的养成反内耗思维。
1、一切是最好的安排
人生不如意的事，十有八九，谁都一样，不一样的是强能量磁场的大佬能从任何念头上吸取能量，不管是善念、恶念、好念、坏念，正念、负念，在他们眼里，一切都是最好的安排，只吸收价值，寂灭糟泊，比如说从错误中能得到的价值就是下一次不要同样的路上翻车。
恶念，刚好让你感受到警惕远不必要的麻烦，负念，说个难听话，正是因为这些负面才让少数不内耗的人从赛道上脱颖而出，所以消除内耗才显得如此至关重要。
哪怕是人生的低谷，也是对心境的打磨，不抱怨允许一切发生，强者要么解决问题要么适应环境，反作用力是磨刀石，听说带鱼能生活在40-100米深的海处，只有足够多的压力，才能让它正常去生活，以有些人注定就是负重前行，才能打磨心智，成就非凡人生
给自己列本使用说明吧，什么能激怒你，什么能启动你的行动力，好好摸索，激发下自己的潜能，你还别说，有个颜狗朋友发现自己是颜，他说他英语好的最初是因为读书时班上来了很哇塞的英语老师，一出场就动人心魄，成绩蹭蹭往上提，效果啧啧啧拔群
一生短暂又灿烂，有助力推了你一把，就是很好的安排
2、太用力走不远，绝境只是心境
拖延、犹豫、徘徊是很大的内耗，每一次反复决择像在心头上凌迟
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你永远都不会准备好的，想只有困难，做才有答案，你不需要等到足够优秀才开始，而是开始了才会变得优秀，先起步再调整呼吸，先起飞再调整姿势。
先用最小MVP冲上赛道，最小消耗原则，看不下去书，告诉自己只看一页，要健身就告诉自己目标只做一个俯卧撑，接下去就是来都来了毫无负担的畅快享受冲刺，不要把心力耗在无关紧要的事上，做任何事都不能让你一步登天或掉深渊，事要一点一点的来。
高考考砸了，后来照样风生水起的人大把，因为每一步的局部最优也无法带来全局最优，人生不可能没有一点点浪费，工作也是，事业也是，只是个过程，不是结果，绝境只是心境，你只是在做一件事，你需要学会松弛，太用力是走不远的，对自己更要循循善诱，不知不觉的引进可持续发展的目的上，因为坚持到底的人往往靠的不是激情，而是恰到好处的喜欢和投入
3、帮自己滋养一个强大的内核
尽量不说难听话，哪怕是对自己，没人比你更清楚自己的不得已，发自内心尊重自己，尽最大的心力像、初恋、至爱一样护自己，是本稳赚不赔的买卖。该狠狠，要像培养自己最得力的干将样欣赏、信任、支持、包容自己。这是激活自己能量第一步稳扎稳打的基石。
做不到没关系，每天进步一点点，慢慢整个人生从心底散发着天然纯正的美好，让人怎能不喜欢，慢慢滋养起来的心性饱满坚韧，外邪不侵了，目标专一坚定，很难被带偏，这时候，想做的事，三五年，十有八九做得很好。
记得教育家说批评会让人思维呆滞，鼓励、夸奖的时候感觉充满力量，多给自己些温良的鼓励可以走的更远。
内耗的脑袋里总有两个打架的小人，你才是主宰，要有点范儿，被负面时要秒切换出来做个旁观者看故事那样，话说当局者迷，关心则乱，别轻易被人撩拨怒了、爱了、什么的行不行…
怜悯、鼓励、心疼就行了，不带入角色进去，难过的事就没那么痛苦难熬了，总要熬过去的不是吗，正面照单全收，把能量存满，不知道你发现没有，负面特耗能，鼓励奖励就浑身充满干劲，用不完的力量。
愿你前程似锦
愿你在尘世获得幸福
真正厉害的人，都拥有“反内耗”思维
