早起第一件事称体重，129.3，比前一天瘦了一斤，还是很可喜的，因为我之前真的没有哪次减肥能在吃饭的情况下瘦一斤，我可是吃了个大鸡腿啊。
早餐
一杯西柚汁，两块培根，今天换了网上买的，真心好吃，好想多吃几块，但是不行，又吃了两颗水煮蛋，吃完感觉没吃饱。
午餐
没到中午肚子就饿了，今天换了一小块羊腿肉，一大盘蔬菜，没怎么放调料，一杯西柚汁，唉，又感觉没吃饱，就感觉西柚汁喝下去，胃里的食物一会都消化没了。
晚餐
清蒸龙利鱼，加了点量，黄瓜加西红柿，一杯西柚汁，晚上肚子饿的很快，没敢吃东西。
睡前量了一下体重，129.5，感觉明天能到129以里。
