xx，没关系，人都是不完美的，我知道你当时很生气，你不是故意要这样对我的。xx，我们一起来想怎么解决这个问题。
因为接纳了自己的不完美，所以我才会放下那些纠结、内疚、担心的情绪;才会在没有压力的状态下做出改变，才会关注于解决问题，而不是纠结于自己的那些情绪。
所以如果你真的想发生改变，就要丢掉“继续做以前不管用的事情，如果坚持足够长时间就会见效”这样的幻想。正确的方法是不断地探索和学习，在不完美中追求进步。所以，不妨静下心来，做个学习者。
当我们开始自我接纳，就不再格外需要一个令人满意的爱人和孩子。当我们处理好与自己的关系后，就很容易处理好我们与他人、与世界的关系。
只有我们感觉到自己被倾听时，才会敞开心扉继续说下去，才肯去听从对方所说的话。然而，倾听看似简单，却是一件难以做到的事情，因为我们都习惯于敷衍、否定、评论、安慰、提建议等“不听”的行为。
因为每个生命都是独特的，性格没有好坏之分，而且你永远不知道未来会怎样。不如带着一份好奇，等待她们去体验各自的人生吧。
信任会让孩子的心里滋生出强烈的安全感，具有良好安全感的孩子，不会轻易地怀疑与否定自己，而是敢于大胆地去尝试。
为什么只是接受孩子的情绪，母子之间的沟通就变得畅通很多？因为当孩子感觉到被接纳与理解时，就会产生强烈的安全感，从而就更愿意敞开心扉与家长做进一步的沟通，更愿意去考虑家长说的话。
认同感受。
允许孩子有自己的感受，是给予他们能量的开始。当他们相信 ，不管自己拥有哪种情绪都是正常的，他们就可以自由地做自己。
帮助孩子把自己的情绪说出来，然后，保持沉默，给孩子一些时间，相信他能处理好自己的情绪。
非语言信号 充分利用肢体语言表达需求
（可以说，诚玮手势）
当孩子感受到家长的重视和理解时，他就不再否定和怀疑自己，他的那些“小烦恼”就变得不那莫重要。
当孩子有报复的目的时，家长不要想着以惩罚的方式让孩子就范，而是要率先停止还击，从报复的循环中退出来，保持友善的态度，等待孩子冷静下来，猜测孩子是因为什么受到了伤害，表达对孩子的理解，认同孩子的感受，并为自己的行为道歉，补偿过失，修复彼此之间的关系。
