高效率慢生活第376天
挑战4 点起床第186天，
102期亲子时间管理90天第37天
105期90天践行陪伴第17天
成长是解决焦虑的重要途径，和团队一起扬帆起航，共同探索成长之旅。
今天是什么日子？
2019.5月6日 周一四月初二.小雨
早起:5：27
就寝：22:00
天气：小雨
心情：期待
纪念日：4月9日
第一次收到实体礼物
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
，102，105亲子时间管理打卡[x][x] [ ]
，小组会
，完成ppt作业
哈哈，以上是我的锦囊作业！
今日最重要的三件事：
，102，105亲子时间管理打卡[x][x] [ ]
，整理会议记录
，音频打卡
改进：用心当下，突破每一个微小而重要的节点
1.整理2.问候3.记录4.陪伴习惯养成
- 早睡早起[x][x]
- [x] 练习ppt[x]
- [x] 听书《为什么是足球》《吸引力法则》
读书：绘本《我有自制力》
纸质书《小王子》《希腊神话》《犹太人的枕边书》
漫画《万物由来之酱油》
陪孩子读书《乐乐的黑眼圈》《大恐龙的希希》《八仙过海》《盘古开天地》
- [x] 记录时间[x]
周目标·完成进度
-完成102期亲子打卡完成[ ][x]
完成105期准备期的准备工作
完成105期开营典礼
完成ppt第十一周，十二周作业
- 每日感悟！[ 昨日在制作ppt作业的时候，因为一点小小的变故，导致所制作的图片全部没有又重新制作了一次，才发现。速度快了很多，而且对之前的一些技巧方法都有了，新的理解。所以熟能生巧是很正确的。
学习·信息·阅读
- 听喜马拉雅叶老师进阶课音频[x]
- 听录音整理会议纪要
- 练习ppt
健康·饮食·锻炼
- 坚持每日吃早餐[x][x]
- 坚持每日5000步以上[x][x]
- 每日用十分钟反思！[x][ ]
人际·家人·朋友
从昨天开始了，第二个30天的亲子建行计划史诗。很早就过来休息了。以至于晚上听音频听着听着就睡着了。在听音频的同时，孩子自己完成了读书视频的录制，今天早上发布的时候才发现原来孩子录的没有声音。不过有这个动作也算很不错。成长来自于不断的坚持，加油，宝贝儿。
工作·思考
- 从环境整理开始
小确幸：最美好的三件事
1,完成了11周和12周的锦囊作业。
2，听音频。
3.和27班的小伙伴们，畅聊上一周的收获，以及未来的践行方向。很有爱的团体感觉特别幸运，一路走来，有人相伴的感觉真好。
用一年的时间刻意练习
感恩：
感谢感恩爱人，昨晚炒的回锅肉味道特别好，很香。
感谢爸爸回来。帮忙带三宝。可以全副精力。投入工作。
感恩感恩孩子们每天的睡前小活动，感觉特别温馨。
五一节下雨，哪里都没去宅在家里？把一些衣服重新整理。下一步准备整理心灵。
