2020—01-01 星期三 分享207天
本周约练2次 约练共92次
昨天2019年的最后一天的約练，我勇敢的挑战了咨询师的角色，为自己的勇气点个赞，自我赋能一下。在昨天的約练中，我感受到来访者是一位倾诉型的来访者，由于之前两次做咨询师时总是紧张的要命，咨询中总是绞尽脑汁的在想该用哪个焦点问句，总是希望咨询过后能帮到来访者，总是担心自己咨询的不好会浪费来访者和观察员小伙伴的宝贵时间，以至于咨询时不能全身心的贴着来访者。所以这次咨询我对自己要求两点认真倾听贴着来访者，来访者倾诉本身也是一种疗愈，不期待咨询效果，不去刻意想焦点问句。当我卸下这些包袱后，做起咨询来就轻松许多，对自己要求降低后压力也减少很多，整场咨询我认真倾听带着好奇的心和来访者沟通，没有刻意的想焦点问句，整场咨询下来我做到了稳，虽然焦点问句用的不多，但是我感觉比较舒服。来访者赋能给我，感觉还不错！这就是进步吧！
很感谢昨天来访者对我的信任鼓励和支持，群里的小伙伴都很温暖，感动！现在回想我昨天的咨询，感觉自己目标澄清这一块做的不好，整个咨询自己还带着很多的预设，语言的软化我完全忘记了。但是每次約练后都会让自己很有力量感，努力吧，充实的每一天感觉真好！
