时间管理的几点体会

1、时间管理的基础一定是精力管理，休息、高效的休息很重要；

2、先把“大石头”填满——一个空瓶子，先把大石头装进去，还能装下小石头，如果先装小石头，则大石头一个也装不下。大石头就是重要而紧急的事；先把这部分事情完成还有助于缓解因“拖延”而给自己带来的心理压力；

3、不要浪费零碎时间，每天的零碎时间加起来，多得让你吓一跳；

4、不能刷屏、不能刷屏、不能刷屏！

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