2026年3月检视

你不必是一朵花,不用靠谁的喜欢,不必迎合,不必绽放,你本就有自己的光。你可以是树,是风,是盛夏,不被定义,自在生长。忠于自己,便是人间最好的答案!


3月计划完成情况

月跑量不低于200K√

隔周一个长距离,隔天力量训练√

定期断舍离,每个月一次,大扫除一次√

3月底清远莫六公越野赛√

每月至少阅读一本书√

月跑量不低于200K√


健康

3月跑步18次,完成241公里,半马完成2次,当月体重54.2KG,目标体重52∽55之间,体重还是要适当的控制一下,力量训练20次,用时18.9H,

阅读与成长

微信读书8本,《一个女孩长大的代价》《顿悟的女性》《力量的秘密》《看不见的女性》《人生随时都可以开始》《人生不必太用力》《向内求:认识自己的成长法则》《接纳:在坚硬的世界柔韧的前行并拥抱无限可能》

家庭

3月娃出差北京

二哥整月都在上班

工作

3月份因为原材料上涨,订单下滑,目前8个班都未完全饱和

娱乐

盆友聚二次

月底清远莫六公越野30k






支出

本月支出3900元,服饰950元,护肤840元,长辈500,出行清远350元,其他零花开支

感恩

感谢阿珍送的土鸡

感谢班班送的腊肠

感谢儿子的三八节红包

感谢大河的礼物卷腹机

感谢所遇的一切好与坏,都是来成就现在的自己

4月计划

月跑量不低于200K

隔周一个长距离,隔天力量训练,卷腹循序渐进的练习

定期断舍离,每个月一次,大扫除一次

每月至少阅读一本书

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