2022-11-29晨间日记

今天是什么日子

起床：6：00

就寝：23：00

天气：阴有雨

心情：好

纪念日：小区做核酸

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：做核酸，三餐打卡，练气息

改进：嘿哈不能从喉咙里用力发声，需要隔肌用力

习惯养成：发an，en，in时一定要微笑

周目标·完成进度

按计划完成

学习·信息·阅读

情绪力之蓝色困惑，脆弱或者毫无防备，伤心或沮丧，谦逊或屈辱，归属感/认同

健康·饮食·锻炼

人际·家人·朋友

和朋友的正常交往

工作·思考

最美好的三件事

1.心情好

2.吃得香

3.睡得好

思考·创意·未来

人面猴
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