今天正式开启修炼女性气质之仪态篇。
一个人的相貌随着年龄的增长会慢慢老去，但是如果言行举止得体，即使年过半百也可以在人群中脱颖而出，充满无限可能。而这就是女性仪态的修炼，包括站立坐行蹲等。值得庆幸的是这些都是可以通过后天修炼而来。
而站姿是一切仪态之首。美国一位作家写过一位站的很正的人，他的思想一定是正直的。
不良的站姿体现为扣肩驼背、身体往下塌，给人呈现的感觉是自卑、消极、没有涵养。
同时也会导致身材变形例如腰间盘突出、颈椎病等一系列的亚健康。
而拥有健康气质女性站姿的三个条件
1、四个关
双脚内侧边缘线、小腿肚、膝盖、大腿内侧边缘线并拢，同时膝盖向中间发力，增加腿部力量促使身体挺拔向上。
2、侧面5点一线
耳朵、肩膀、手臂、大腿、脚踝保持在一条直线上，如果颈部前倾、扣肩、腿部走路拖沓等都会导致脊柱变形。
3，背面呈十字的感觉
纵向拉长。是指从百会穴到颈椎，胸椎，腰椎，肱骨尾骨贯穿整个脊柱在一条直线上，横向舒展是指双肩向后展向下沉，整个身体呈十字的感觉。
以上为最标准的站姿，在比基础上根据不同的场合可以用小八字步，丁字步等，再配合不同的手型可以在不同的场合展示不同的女性的魅力。以上为站姿的分享，希望可以帮助到大家。
