中原焦点初30.中45期王晋持续分享第469天20260302(周一1咨)

中原焦点初30.中45期王晋持续分享第469天20260302(周一1咨)中原焦点心理咨询实操约练挑战总768次约练(咨180次，来346次，观242次)角色：咨询师（15：30---

我的收获：1.对于诉说的来访，先做好听，倾听本来就是一种疗愈和支持。2.保持住中立，听来访说。3.关注什么强化什么，强化什么收获什么。4.咨询脉络：正向开场，类型，话题，主题，目标，资源，一小步，总结反馈。5.主线：说事——梳理——感受——链接小时候（小时候的模式带来那时候的作用）——情绪流通——看见真相——自己想办法——行动。6.听懂来访者，疗愈加咨询的思虑（正向，思考，作用，意义，带来反思……）

1.身体的反应，虽然不知道为什么但是知道的是它的出现一定有原因有意义，看不懂的不看就好了，看见那个反应流经它就可以。

2.潜意识“不分大小多少好坏等等，它只在乎感觉（跟妈妈要吃的，被满足得满足感）”

3.看到了付出的回流。想要那份回流。

4.处理情绪——看见流经——看见小时候——那时候的信念——指引不靠别人而过好自己的人生——信念伴随的作用——现在不做钢铁侠了——可以采用的方法行动（1跟爱人要礼物2跟儿子表达3跟妈妈要好吃的）——刻意练习——梳理总结