什么是觉察？

我们经常说：学会觉察，提升觉察力。什么是觉察？回答这个问题前先来了解一下心理名词：感觉。

感觉，是其他一切心理现象的基础，感觉诞生了，其他心理现象就在感觉的基础上发展起来，感觉是其他一切心理现象的源头，其他心理现象都是建立在感觉的基础上。

觉察表示在某个事情中或者某个事件中，用于发现某个事物而形成的一个表述性词语。在生活中我们经常用到这词语，用于表述某个事物的被发现或者被知道。

感觉是未知的，不一定真实；而觉察是是事实存在的，现在被发现了，是事实。