冷静是智慧，冷静是素质，冷静是能力。一个人不管在什么情况下，只有保持冷静，才能应对现实社会中错中复杂的各种人为的矛盾。
尤其是一个人处于人生低谷时期，当生活，工作，社交往来不顺心的时候，往往心态不稳定，烦躁焦虑，容易控制不住自己的情绪，这也是人生最难度过，最容易出问题的时期，聪明人在这个时期知道保持冷静，愚蠢人往往会走极端。保持冷静，面对现实，接受现实，应对现实，就能安全度过人生低谷，相反，就会在人生低谷时期迷失做人方向，在人生低谷的泥潭里越陷越深，不能自拔，走向无底深渊。
保持冷静是一门学问，也是一门艺术。俗语说遇事不惊，遇事不乱，一个有素质，有智慧的人，在大是大非面前会处理，会应对，不会因为观点不同，认识不同，看法不同，理解不同，角度不同与别人发生争执，发生矛盾，这就是保持冷静的学问和艺术。
保持冷静，首先要保持一个清醒的头脑，其次要保持一个平稳的心态，第三要保持一个稳定的情绪。做到说理而不粗野，讲理而不谬野，明理而不固野。以晓之以情，动之以理的姿态把自己置于现实社会矛盾和现实生活过程之中，
现实生活中能够保持冷静，才有人气，才有地气，才能一路走好自己的人生之路。
——纯洁
