✎健康笔记 56 | 打水
——
公司后山有一脉清泉，
是我清晨散步的好去处，
常遇见一老人提着空桶去打山泉水，
步履从容。
一次，
我问他天天如此不麻烦吗？
他笑说：“这身子骨，就是在这来回路上养出来的。”
此言如石击水。
我忽然懂了《吕氏春秋》“流水不腐”的真意。
养生不在一次性的剧烈运动，
而在日复一日的适度劳作。
正如这打水，
往返之间，活动筋骨，调匀呼吸，
更让心境如桶中水，在行走间渐渐沉淀清明。
——侯公子 · 随笔
健康笔记 56 | 打水
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