作为父母，我们都有这样的一个经验，面对孩子时，很多时候不知道自己为什么情绪就来了，控也无法控制。但是批评完孩子之后，自己又会后悔自责。所以就造成了我们知道很多道理，我们懂得很多知识，但是我们就是做不到。
我通过不断地推演沙盘，梳理自己，我慢慢成为了自己的人生导师，发现了自己很多的模式，都来源于我的原生家庭。
前天晚上我打电话给我妈妈。一开始我们还聊得好好的。后来听着听着，我就被他带入进了不断的说道里的模式里面。因为他一直在说这个不好，那个不好，这个人不好，那个人不好。然后我就会跟他说哦，他年纪大了应该如何如何做，不要想那么多不要做那么多，能做就做，不做就不做，但是自己做了，就不要埋怨别人没有做 ，不能要求别人如何如何……到最后我发现越讲我越烦，因为没有人听得进去，别人跟他讲道理，更何况是五六十年代的人。后来我不得不喊停。之后我们就睡觉了。
其实第2天起床的时候，我精神气爽。我还打算用电动车车，我女儿去幼儿园，这样他就有多一点时间睡觉，不用那么急着起床上校车。
不料4岁多的女儿起床之后，他不到厕所去拉尿，而到了另外一个不可以拉尿的地方去拉。
一下子我就觉得太调皮了，太不听话了。4岁多的人了还不懂得去厕所拉尿，非要拉在这里弄得一股那么大味道的尿味。我边用水冲边批评他。
批评他这件事还不够。我还把他尿床啊，睡觉之前要喝水呀，又不愿意上厕所。平常的时候喜欢当公主，只喜欢穿漂亮的衣服，但是又不爱卫生，等等全都说出来，说得好像他一无是处的样子。
我看着女儿埋的低低的头。就想起了我小时候，我妈也经常是这样说我的。
比如说我煮饭的时候放多了一点水。不合适他的胃口了。他就会把我十几天前做的不够好的地方，全都罗列出来。好像说的我真的是一无是处。好像什么都是我的错。好像我不管怎么努力我都做不好一件事情。就是一点价值感看都没有。
很多时候我们看不惯父母的某一个行为。但是当我们作为父母的时候，我们就完全复制了他们的行为。这就是潜意识给我们造成的模式。如果我们没有能力去觉察，我们就会一直按照这些模式去教育自己的孩子。
尤其是在今天这个信息爆发的时代。我们知道了很多道理。学到了很多知识。知道不可以批评孩子，不可以骂孩子，但是自己又做不到的时候，就会陷入自我批判，自我责备的情绪中，内心不断地纠结，不断地内耗，感觉教育孩子太难了，太累了。
但是当我们有能力去发现自己存在的问题的时候，这个问题就会被我们破解。
我们学了很多知识，但是需要一个工具，把这些知识落实到生活中。真正从知道到做到。
沙盘就是这样一个落地工具。有一句话叫推演越多越富有，觉察越多越自由。
