日常吃盐的尺度、禁忌（养生闲聊原话）
1. 不用极端无盐，完全不吃盐反而水利不动，容易虚性水肿；关键是不重咸、少吃加工腌制品（咸菜、咸鱼、腊肉、腌卤、重盐零食），这类人工腌制盐毒最重。
2. 体质区分：
• 阳虚水湿重（脸肿、双下巴、流清涕、大便稀）：尽量清淡，少盐；
• 体质燥热、口干、血热：更要控盐，盐会收涩血热，瘀堵内热；
• 体质壮实、常年出汗多的体力劳动者：可以正常吃海盐，不用刻意淡口。
3. 服药调理期硬性规矩：
服用桂枝汤、小青龙、真武汤、干姜黄芩黄连人参汤这类温化水湿、调和脾胃的经方时，全程少吃腌制品、重盐菜肴，盐的收涩之性会困住药力，化痰、利水、温阳效果大打折扣。
带铝管的包芯针灸针
金属铝会阻隔气机传导。普通医师用气很难穿透铝层，针刺很难「得气」（没有酸胀麻感）。就算病人感觉温热舒服，只是物理刺激，不是经络气感，针灸疗效大打折扣，不推荐常规使用。只有修为很深、导气能力极强的医师才勉强能用。
面色发黄日常保养
不依靠汤药的前提下，艾灸足三里是基础方案。
