调理疾病无非就是两点，一是调理什么？而是怎么调？调理什么就是调理病因，怎么调理就是调理的方法。

人世间的疾病千奇百怪，常见病就有几百种，而真正能够说清病因的疾病寥寥无几，怎么办呢？

中医里有一句话叫治病必求于本，只要找到了疾病的本源，不管它如何变化多端，如何复杂，也是万变不离其宗，尽在掌握之中。

那我们要调理什么呢？我们调理的不是外来之物，而是内生之物，内生之物就是三浊：浊气、浊水、宿便。

如何排除人体内的三浊呢？为什么我会把推腹的方法说成是最简单有效的健康方法呢？

因为它就好比是身体里的一把大扫把，每天用来扫一扫，身体里就不会有那么多的垃圾了。没有垃圾，那些可恶的小病小灾还会来吗？具体怎么做呢？

首先要开窗通风，把浊气放出去，其次呢还要把下水道疏通，还要把犄角旮旯的脏东西清理出去。

对于浊气来说，放屁就是最好的对策，有人每天都放屁，放的是小屁、蔫屁、臭屁，放的是肠胃产生的浊气，也就是食物发酵的产物，是脾胃有积食，消化不良。

这时候你就要调理一下脾胃了，需要吃一些助消化的东西。

还有一种是响而不臭的屁，放出来后心里很痛快，放的就是肝胆的浊气，肝胆的浊气一般是由于情志不舒造成的。

但是肝胆和外界并无通道，它需要借助肠胃的通道来宣发出去，每天放些这样的屁，对于缓解心理压力是很有帮助的。

有点人长期不知道放屁是怎么回事，实际上是很危险的。

我们生在这个世界，谁又能天天舒心无怨无悔所以必然会有些郁结之气。

我们不能保证不生气，但我们要力争能放气，因为气滞血瘀，血淤的地方多了，必然会出现各种症状，也就是西医所说的各种病，心脏病、高血压、心脑血管疾病等等，中医说的百病从气生，就是这个道理。