今天早上听了剑飞老师的直播《价值百万的好习惯》,讲到了价值百万的好习惯的五个特征:高认知、低成本、真有用、硬功夫和十年功。具体内容我记了一份笔记,感兴趣可以点文末的阅读原文查阅(今天一定会放链接)。
既然笔记不赘述,那我来说一下我听了之后有感触的内容。
首先,价值百万的好习惯让我总结就是认知比较高的、不用费心就能启动的、有用的、可以做十年以上的经得起时间考验的习惯。毕竟有「价值百万和」一个「好」字做形容词,已经超出了我们正常语境中的习惯了。
不过这样的习惯,在我们的一生中得有至少一个,它会成为我们的核心习惯,因为核心习惯的存在,会带动我们的生活、工作等等都发生变化。如果现在还没有,可以再等等,这个价值百万的好习惯在来的路上了。
第二,高认知部分讲到在历史上找一个和我们相差100岁的成功的人,他有培养我们要培养的这个习惯的成功的案例,收集他们的材料,看他们是如何坚持的,在困难中是如何坚韧不拔的面对的,学习他们,自己也培养这样的习惯。
比如时间记录方面,柳比歇夫1890年生,和1990年出生的人相差就是100岁,当然也不一定一定是100岁,99和101都是可以的。
之前看历史的时候,已经知道了可以在历史人物身上学习他们的优良品质,在习惯养成方面也可以找历史上的人学习,这一点是蛮有意思的,非常有启发。
第三,做一件事做十年的话,可以量化为天,3652天(假设只有两个闰年),或者是87648小时。
当我们说这个习惯我要先做87648小时,或者是这个习惯我要做3652天,虽然都是10年,但是意义感不一样了。用数据量化后,我的感觉是更有动力了。
第四,当剑飞老师问到「听完分享,脑海中有没有一个勾勒过的好习惯」的时候,我第一想法是阅读、写作,但不管是什么,坚持做下去才会真正的价值百万。