平心静气分享:
闭上眼睛，听着音乐慢慢感受自己，感觉头脑不清醒，后面发现是自己的念头，调整。出现了一些没有完成的事情，对于自己将来要成为什么样的人内心有些矛盾。后面感觉身体，整体感觉很轻松，内心也慢慢平静下来了，亲爱的家人们，晚安！
肯定嘉许梦杰第19天:
1.嘉许梦杰今晚坚持平心静气并分享。
2.嘉许梦杰今天下午给自己休息时间，看到你在爱自己。
3.嘉许梦杰今天表达自己的想法。重视自己！
4.嘉许梦杰今天下午做站桩锻炼，并坚持到最后，看到了你的坚韧。
5.嘉许梦杰今天看书，看到你对提升自己的坚持。
6.嘉许梦杰今天尊重女儿的决定，下午舞蹈课休息一次。
7.嘉许梦杰今天坚持肯定嘉许的锻炼。
我是一个阳光自信，温暖激情的女人！我爱自己，我赞同自己！
明日计划:
1.平心静气25分钟。
2.站桩30分钟。
3.读书20分钟。
4.做和父母的和解冥想一次。
5.晚上总结分享一次。
