从小头部受伤，有学习障碍，惧怕演讲，勉强上大学后准备退学，到后来开发了一整套方法来强化学习能力，成为世界顶级的大脑教练，每年会给超过15万名观众做现场演讲。他就是记忆力提升、脑力优化和快速学习方面的世界级专家，也是今天要给大家介绍的《无限可能：快速唤醒你的学习脑》的作者吉姆·奎克。
在书中吉姆·奎克用他的亲身经历告诉我们，每个人都有巨大的潜能，关键在于突破限制，学会正确的学习方法。但结合当下，在提升思考力、专注力、学习力和成长力方面，还存在4个反派：
一是数字洪流。现在世界，时间有限但信息泛滥，无休无止；
二是数字分心，无法专注当下；
三是数字痴呆。记忆好似肌肉，不能因手机而任其萎缩；
四是数字推论。许多结论由网络搜索而得，丧失思考与判断。
如何打败这些反派，突破限制，可用无限可能模式。吉姆奎克告诉人们，创造无限可能可分三步。
第一步：检查、挖掘并根除自我设限；
先找到你的限制性信念，花时间找到这些信念的来源，比如留意脑海里对自己说“我做不到……”“我不是…“我应该”之类的话语，可能源于次失败的经历，或者家人朋友的打击等。
然后直面事实；是否做事时你确实有所欠缺或存在问题；证据是否真实有效，是否被你内心质疑、批评的声音扭曲后等等。
最后创造新信念，用新的信念取代旧观念。
第二步：找到内在动力；
内在动力不是固定的，无法拥有，要靠行动去创造、去争取。
激发人生动力有3个关键要素：目的，搞清楚为什么而努力非常重要；充沛的精力，学会能量管理；小而简单的步骤，通过一小步一小步的累积，增强信心，迈向更大的成功。
动力的最终形式是心流状态。心流状态是这个世界上最令人上瘾的状态。一旦我们体验过心流，我们便会动力十足地去完成能够带来心流状态的各种事情，想要更多地体验这种状态。作者在书中也为我们提供了5种快速进入心流状态的方法。
动力无法“拥有”，而是需要“实践”。因为动力是由许多习惯和惯例组成的，是在价值观和身份认同的指引下，你周而复始每天都会做的事情。
第三步：遵循正确的方法；
这主要解决“怎么办”的问题，也是完成某件事情的具体过程，特别是系统的、有指导性的方法。
吉姆在《无限可能》中不但向我们介绍了FASTER学习法，我们可以用它来快速学习任何内容，也为我们提供了很多行之有效的方法，比如快速阅读法、敏锐思考的方法、锻炼专注力的方法等。如果你感兴趣，可以认真地去翻阅。
其中FASTER学习法：
1.Forget（忘记）；
把注意力聚焦在一件事情上，忘掉让你分心的事情；忘记你已经掌握的内容，保持初学者心态/空杯心；忘记不紧急或不重要的事情；忘掉自己的极限。抛掉对自己先入为主的认知，对自己的能力保持开放的心态。
2. Act（行动）；
主动学习而不是被动接收信息；保持积极主动的学习态度，带着问题去学，动手做笔记等等。
3. State（状态）；
所有学习过程都依赖于你的状态。调整好坐姿，带着好奇心、愉快的心情去学习。
4. Teach（教授）；
通过“教”来学。当我们要向别人解释时，就不得不把每个细节都弄懂，也就能掌握得更充分。
输出。比如阅读一本书之后，可以通过写读书笔记、书评、讲书视频等方式辅出，加深对书中观点和概念的理解。
5. Enter（输入）
在日程表上写下或者输入你的学习任务、学习目标，给自己的成长和发展留出时间。不要只停留在脑海中，要切实写进你的日程安排里，提醒自己去行动。
6. Review（复习）
每隔一段时间积极地回忆之前学过的内容；学习时，经常把新知识与已经掌握的内容相结合，学以致用。
知识×行动=力量。书读完了，我们只能了解大概。真正按照书中所讲的亲自动手实践，才能产生力量。也希望通过阅读这本书，能快速唤醒你的学习脑，成就无限可能，实现人生的进阶！
