共读书籍收获：
玛丽带着收集到的有关家庭的信息回到了团体，而他在这里得到的理解使他泪流满面。团体成员说，他们也对自己的家庭成员知之甚少。一位女士评论说，她对玛丽的了解比她对自己的两个姐妹还要多。
另一位老师说，他的父母从来没有交流过任何实质性的东西，只是说着已经重复过无数遍的陈词滥调，似乎从来都不想去深入的了解彼此。
马丽并不孤单，大家与她共情，这一点最终注意了她童年各种丧失所造成的创伤。在这段时间里，她不再饮酒，后来再也没有喝过。尽管现在吸烟的量减少了，但是他自始至终都没能戒掉吸烟。这个从14岁就开始的习惯仍然对他有影响。
感恩日记
感恩夏志老师、高翔姐为大家推荐好书；
感恩求职者的信任，积极的发简历约时间面试；
感恩晶晶老师买的零食，吃的津津有味；
感恩韩子轩老师买的西瓜，味道不错。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，感觉背部脊柱有点难受
