最近这颈椎，算是跟我杠上了。
也说不清是哪天开始的，晨起一低头，后颈就传来一阵僵硬的酸胀，连带着肩膀都发沉，转个头都得慢慢悠悠，稍快一点，那股酸麻劲能窜到后脑勺，一整天都提不起精神。
想来也是自己作的。对着电脑敲字一坐就是大半天，眼睛盯着屏幕，脖子不自觉地往前伸，坐姿歪歪扭扭，靠着椅背瘫坐，窝在沙发里刷手机更是常态，一刷就是一两个小时，连起身活动的念头都懒得有。总觉得，这点小不适扛扛就过去，可身体从不说谎，日积月累的忽视，终究让颈椎摆起了脸色。
试过揉按，用手使劲捏着后颈的肌肉，捏的时候酸酸胀胀，松手可没两分钟，又恢复原样；也试过贴膏药，清凉的药膏敷在脖子上，暂时能缓解一点，可药效一过，该疼还是疼；甚至学着网上的教程做拉伸，简单的低头仰头，没做几下就觉得头晕，只能草草作罢。
这才真切体会到，身体的小信号，从来都不能不当回事。以前总觉得拼工作、赶进度最重要，熬点夜、坐久点都无所谓，可真到颈椎犯了，连坐下来好好做事都成了难事，才明白健康的身体，才是所有事的前提。
现在也学乖了，不再硬扛。工作间隙定了闹钟，每小时就起身站一站，走到窗边伸伸胳膊、转转脖子，哪怕只是简单的抬头看天，让僵硬的颈椎放松片刻；久坐时刻意挺直腰背，把电脑屏幕调高，让眼睛和屏幕保持平视，不再低头含胸；晚上睡前少刷手机，用热毛巾敷敷后颈，让紧绷的肌肉慢慢舒展。
小小的改变，坚持下来竟真的有效果，后颈的酸胀感轻了不少，转头也灵活了。原来不是颈椎太“矫情”，而是自己以前太忽视它。
我们总在为生活奔波，却常常忘了善待自己的身体。一张酸胀的颈椎，一次难忍的疲惫，都是身体在提醒我们：别只顾着赶路，也要停下来，好好关照自己。
毕竟，身体舒服了，日子才能过得舒心，那些想做的事、要拼的未来，才有底气去奔赴。
