一早起来觉察到了情绪，
每到周末都有很多的家庭琐事，
一边劝说自己一件一件慢慢来，
一边还是觉察到了烦躁的情绪。
看着大宝磨蹭的不行，
还是爆发了，
吼了几句，
孩子爸醒了之后我取了快递就回房间消化情绪去了。
清理了一会，
有点困意，
就躺下睡了会，
睡起来情绪消解了许多。
吵架中包含拍球效应，
不接话了，
为自己的情绪负责，
一切皆是相，
不执着其中，
生气的是谁呢？
感恩日记
1.陪伴孩子同时也是被孩子陪伴着，幸福
2.一早起来看到供着的鲜花，内心里无比欢喜，真美
3.可以吃想吃的食物，幸福
3件好事
1.磁场转化，有干妈在，真好
2.有写文字的时间
3.拥有让自己快乐的能力
