1.这几天过的有点怠慢，甚至有点不适应。在我的感觉里好像是一直忙碌着做多样事情才算过的充实和值得。否则就是浪费时间，有点对不住自己，内心也多少会有点恐慌的感觉。
这可能是现代人普遍有的一种焦虑感，刚才在看燕姐的日更文章《我的时间够用吗？》从读她的文章似乎治愈了我的困惑，其实有那么几个瞬间。我也在想，我不能天天都追求过的很多样精彩，生活的常态就是重复和平淡。如果你不能接受这个又如何能够长期坚持做好一件事呢？其实这段时间有一些焦虑，焦虑自己的进步慢，焦虑自己还在打没章节的太极，没聚焦的乱弹琴。我得尽快给自己定位和聚焦，要不然我的时间一直会周旋在生活的零碎里。
节省时间最好的办法就是：少做，高效，专注于一两件事情，把它做到极致！贪多嚼不烂是成长路上的禁忌！
2.昨天早上以为是周五写完日记赶紧早起收拾准备送孩子上学，不料是周六孩子不上学。我就起床吃喝了下，收拾了下房间的卫生，给自己贴了张面膜。躺着听樊登读书会，其中《正念的奇迹》我听了两遍感觉收获蛮多。知道了其中的一些道理和方法，接下来就是实践修炼，让自己尽可能保持正念，时刻觉知自己的内心，关照自己的内心！
修炼正念说起来容易做起来难，我们理智知道自己该做什么，可是到真正的生活中也时常会被打乱。昨天刚听的时候我就在心里一遍遍的提醒自己。时刻保持正念，不能负面或自责，可是在和婆婆说有关孩子的事情上，我还是生气和控制不住了。婆婆的掌控欲特别强，她总喜欢让所有的都按照她的想法来。在她的概念里，人就不该太讲究，能有东西吃，有衣服穿就可以了。我不该出门游玩，因为她自己不注重讲究这些，也强制别人不能够。
我昨天和她说的不太好，你感觉我有我的道理，她也感觉他有她的道理。说不清楚，也懒得理论，以后该做什么就做什么吧，不要她知道就好了！
3.下午我出门去朋友家楼下剪头发，朋友带她娃来陪我，还帮我付了剪头发的费用。她是我在杨凌最好的姐妹，她为人很好，心底也好。每次见她总会被她感动到，昨天她在家给我做的好吃的，给悠悠拿了几件她宝宝穿不上的衣服。感觉她就像家里面的亲人那样。
4.晚上演讲有点找不到感觉，就没有做录音，在群里语音分享了《分别心》。赵翠说感觉脑袋空空的，今天没什么可分享的。其实我也时常会有这种体会，尤其是情绪不对的时候。大多情绪状态好的时候，很少会有这种感觉，一旦有什么事情，影响到心情，就感觉没什么可输出的。
我想这个时候也可以输出，输出自己的不好情绪也算一种输出，只是大多时间我们会分别说，这样的东西就不能分享。分享就要分享好的，高端大气的。可是分享也是生活的一部分，应该接地，有生活的真实感和烟火气。所以不拒绝，设限每一次分享！
今日计划：
1.早睡早起，空腹开水。
2.晨间日记。
3.看书听说一个小时。
4.日更演讲并点评。
5.外出带宝宝玩！
