大家好，我是商丘市第一高级中学的教师，我叫张坤，今天我给大家谈一谈抑郁症形成的基本类型。
幸福的人生，其实非常简单，满足三条就可以说是非常幸福了，第一条有事做，第二条有人爱，第三条有希望，所谓有事做，你就有控制感，有积极的心态面对生活，你能投入精力关注某一件事情做，你就可以获得成就感，幸福感。所谓有人爱，就是有良好的人际关系，老师关心，同学喜欢，父母爱护。所谓有希望，就是感觉到人生有意义，生活有目标。但对于抑郁症患者来说，他们就缺乏幸福感，具体表现如下：
第一种是压力过大型：一是压力持续的，长期的作用，可以使人变得抑郁，比如说：学习压力，家庭暴力；小时候长期被邻居的小孩欺凌等等。二是压力强度过大，也可以使人产生抑郁，比如说：创伤、绝症、灾难、被人侵犯等等，压力破坏了人的自我能力感，缺乏对事物的掌控感，怀疑自己的能力，面对压力，感到自己无能，无力、无助、无奈。
第二种是快乐与意义类型：
没有当下的快乐和长远的意义，没有积极的情绪，没有人生目标，不知道人活着究竟是为了什么？空心病，没希望。
第三种是人际关系类型
人具有群体性，人际的关系也是重要的生产力，经过调研，中小学生人际关系紧张，是形成抑郁症的一个重要因素，青少年特别关注的是同伴关系，同学之间关系紧张，没有朋友，心里有话无处诉说，爸妈有代沟，管教比较严格，老师有威严不敢交流，生活中无朋友，有事就埋在心里，负面情绪得不到处理，久之积怨成疾。
第四种自我内卷型
可能自己的成绩也很好，但是自我内心没有成长，自己不是自己，不接纳自己，自己变得好和坏，好像都和自己无关，自己始终活着别人眼里，为别人而活，自己是别人眼里的人，自己很苦恼，找不到自己。
知道抑郁的形成机制，我们就可以有效的预防，有针对性的治疗，不但治标还要治本。今天就谈到这，谢谢大家！
