酷暑跑个半马，热身心率124，跑后心率126，我只想体验奔跑中每一步的情怀
我一直觉得自己是抒情派，无论是跑步还是做跑步视频，我给自己定义为抒情。抒情是节奏特别慢的那种，抒情在这个时代早已经被雨打风吹花落去，抒情也慢慢被众人淘汰了，大家追捧热闹大家追捧热点话题。
喧嚣的世界，浮躁的内心。
无论如何，我喜欢抒情，我对自己说如果我用喜欢的心情去跑步，如果我用喜欢的心情去写文章，如果我用喜欢的心情去做视频，如果天地万物，我还可以用自己喜欢的一种方式生存，那么，我是不是很快乐？
计划一个半马，在酷暑夏季跑半马，我有十足把握，我已经跑了快200个半马，跑了9个全马，我说不上经验丰富，至少，我有跑步的体验。
热身6分钟，就在瑜伽垫上热身，活动踝关节，活动膝盖，活动双肩，勾腿跳，开合跳，左右跳，自己热身就好了，没有借助keep上的课程。
热身后，测量心率124。
跑出去啦，天还是黑的，4：40跑步计时开始。4：10起床，昨晚10点不到睡觉。
好久没有路跑，地面被洒水车洒水了，幸好水渍不多，即使我的跑鞋被弄脏了我也要无视它，为什么，跑步的心情特别重要，我要无视跑步中所有的干扰因素。
跑到解放公园，10公里了。补给一块德芙巧克力，放在腰包里，化成了泥。
继续路跑，15公里跑到宝岛公园。中途一粒小石子钻进了我的跑鞋，停下脚步，慢条斯理脱鞋子，小石头，快点出来吧，你虽小，但是，我不能拥有你啊。
宝岛公园跑了两圈。
继续路跑2公里，中途过马路走了几步。
181步频，妥妥的180无伤步频。
全程，戴运动耳机听音乐，天太早，路太静，风太轻，我喜欢听歌。跑步小白切忌戴运动耳机听歌。很危险。
酷暑，跑个半马吧，一路上会发生多少故事呢。
爱美食爱马甲线，爱生活爱跑步爱健身，《散文百家》、《佛山文艺》等纸质刊物发表纯文学作品40余万字，马拉松跑步选手。2016年参加马拉松比赛，半马pb147，全马pb357
