前夫说过很多对我的定性的话 

1.你离不开男人。

这句话及其侮辱人，它否定了一个人的独立性，凸显了对男性的需求。尤其还让我联想到性需求。感到更加耻辱。然而，sadly，我内心却知道这是事实，而我无法反驳。那种对情感的强烈需求，驱动力就在那里，我需要爱，被关心，被看见，被肯定。这些也都是正常人的合理需求，只是作为成年人的我们，能够自洽，对这种外在的认可，镜映需要没有那么强烈。而我，却做不到。我需要很多，很多的认可、赞赏，很多......多到让人感到被淹没。

2.你不够温暖

这句话让我感到自己的不够好，无力。

好多年过去了，我才想明白，才有能力回应：对不起，那时我还没有体会到什么是真正的温暖，也给不到你，真的很抱歉。

3.你不会对我负责

我必须承认，我有逃避责任的倾向。

我还没有学会，责任这个词好重好重。在我小小的年纪里就承担了不属于我的责任。那么重。我怕了。

他说的这些都是我性格中的不足，是我一时无法改变的部分。这也激发了我去了解自己的动力。当我渐渐了解到，成长中得到的镜映回应太少，有极大的需求驱驰我一直在寻求满足（这个需要会伴随终身）。以及为了应对挫折才建立了诸多防御系统，避免情感受到伤害，从而变得有些麻木。

只是现在我无法告诉你这一切表现得背后，是一个孩子被忽视的童年。

但是我还在，这是对我自己的一个交代。（与内在小孩对话）那些不被看到的日子，我现在看到了，那些带刺的求生策略，我读懂了。你需要的我会给你。我不会在你要告诉我一件伤心的事的时候，不耐烦的喝斥你：滚。不会了。对不起。我不会再把不能理解所发生的一切的惊呆的小孩当作精神病看待了。当她用好奇纯真的眼神望向我，我心都碎了。你我本是一体。