今天内心隐隐地感觉到恐惧和不安，习惯性思维找找这种感觉的来源，一是心脏的问题，自己的冠脉已经钙化，容易发生冠心病，最近休息的一般，这是告诉自己要好好休息。二是今天早晨清理鼻子的时候，出了一点血，刚才似乎还有点血，因为自己有萎缩性鼻炎，以至于失去味觉，但学医的我知道萎缩性鼻炎容易引起鼻咽癌，谈癌色变，实际上是恐惧死亡，是的能真正看透生命的能有几人？这是人类一个普遍性问题。三就是自己的根，自己是一位缺乏安全感的人，安全感到底是什么？百度上有八种，我感觉还是从心理、生理、社会的角度去分析，也就是我们马斯洛的需求层次论，吃喝睡性、会让我们有安全感，健康、归属有爱、被尊重以及自我实现，包括财物的满足，都让我们有稳定的心态。
以下去找的度娘：缺乏安全感首先表现的是焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度，有的人还会总觉得自己生病了，对死亡异常的害怕。
缺乏安全感的人往往感到被拒绝，感到不被接受，感到受冷落，或者受到嫉恨、受到歧视；感到孤独、被遗忘、被遗弃；经常感到威胁、危险和焦虑；将他人视为基本上是坏的、恶的、自私的、或危险的；对他人抱不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敌视的态度；悲观倾向；总倾向于不满足；紧张的感觉以及由紧张引起的疲劳、神经质、恶梦等；表现出强迫性内省倾向，病态自责，自我过敏；罪恶和羞怯感，自我谴责倾向，甚至自杀倾向；不停息地为更安全而努力，表现出各种神经质倾向、自卫倾向、自卑等。自私、自我中心。而具有安全感的人则感到被人喜欢、被人接受，从他人处感到温暖和热情；感到归属，感到是群体中的一员；将世界和人生理解为惬意、温暖、友爱、仁慈，普天之下皆兄弟；对他人抱信任、宽容、友好、热情的态度；乐观倾向；倾向于满足；开朗，表现出客体中心、问题中心、世界中心倾向，而不是自我中倾向，自我接纳，自我宽容；为问题的解决而争取必要的力量，关注问题而不是关注于对他人的统治；坚定、积极，有良好的自我估价；以现实的态度来面对现实；关心社会，合作、善意，富于同情心。
其实安全感是个大命题，人人都缺的只是程度不同。
怎样让自己有安全感？缺那方面就补那方面吧。自己的安全感大概是在归属感和自尊自信以及自我实现等方面。好好工作，好好与同事相处，好好珍惜身边对自己好的人，慢慢来安全感会慢慢提升。
