2022年2月4日中原焦点团队刘永利分享877天。今天阅读《尊重与希望》第5章：从梦想到现实——焦点解决短期治疗的目标架构。
1、目标：来访者关注、在乎和想要改变之处。
2、有问题一定有目标，有目标不一定有问题。
3、目标应大大重于问题。
4、目标最能激发人们的资源，最容易让人们愿意往前迈进，也最能强化自我监控系统，谈论目标会带来当事人的力量感、希望感。
5、焦点不是不关心当事人对问题的抱怨，只是对当事人的目标更有兴趣，咨询师需要了解当事人所欲的目标，才能与当事人同步地、有方向地向前迈进。
6、目标是一个不断形成与修正的形塑过程。
7、咨询师的态度：开放、好奇、探索。澄清.捕捉其所看重的人、事、物并予以尊重。
8、使用假设问句，邀请当事人尝试回答，对于来会谈的期望或当问题被解决时的景象或在最理想状态中的自己会如何处理问题的细节。
“如果你需要担心的事情改变了，你最希望看到什么不同？”
“如果你有一天走出外遇的阴影，你会与现在有什么不一样？”
9、奇迹问句是焦点的核心，邀请当事人构想意外的奇迹来临后来会谈的问题会有种种改变，已得知当事人奇迹愿景及所欲未来。
“现在我要问你一个奇怪的问题……当你第2天早上醒来时，你会发现有些什么不一样？”
“奇迹发生后的早晨你还会做些什么事情？”
“你的家人会看到你有什么不同？”
10、假设问句、奇迹问句将使当事人不胶着于过去或现在的困境，反而更能掌握目前可有何作为之处，引发或恢复当事人对未来的信心、盼望与正向情绪
11、透过愿景，当事人清楚的目标出现时，咨询师便可通过多元的方法协助当事人完成所欲目标和愿景。
12、探索愿景，共同建构出当事人所欲的正向、可行的目标，容易从愿景中联想到已经发生过的、想要继续拥有的既存美好。
13、当事人的未来是被协商创造出来的。
