️我们时常将自己的价值，寄托在别人的评价体系中。
️我的努力如果没有得到别人的认可，那它就是白费的；我的成果如果没有被别人接受，那它也就失去了价值。➡️这样我们的生活中就多出很多不必要的抱怨，因为你永远控制不了别人。（我们能控制的只有自己，不要用别人的评价标准来评判自己的价值，做这件事是因为自己觉得应该做，而且是对自己有帮助的，而不是为了获得别人的认可。如果你想要控制别人，那么不好意思，你谁都控制不了，而且还会徒增烦恼和很多的抱怨，就比如家长想让孩子报各种兴趣班，但孩子不喜欢，还把自己的意愿强加在孩子身上，没有给孩子自己选择的权利，这是件挺过分的事，报完各种兴趣班后，孩子不好好学，还埋怨孩子，花了钱不好好学，但没有想过这真的是孩子喜欢的吗，这是部分家长从来没有去思考过的问题。）
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
️不公平的待遇，估计所有人都遇到过。
️更好的选择应该是接受这种所谓的“不公平”。（经历过所谓的好运，也应该试着去容纳坏运气的存在，比如，你没有很努力的做这件事，只是因为团队优秀让你获得了不错的报酬，这所谓的好运是有过的，那既然能欣然接受好运，有时偶尔的坏运气是可以去接纳和承受的。）
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
️负面情绪能传染，而且这个强度还不小。
️当你要抱怨时，就要自动开启弹窗提示自己，我要启动抱怨模式了，快点停下来。
️我们很多行为可能是无意识的，如果你不设置这么一个提醒机制，这种抱怨只会越演越烈。
️如果你身边有这种人，而你又不得不和他们打交道的话，那就给自己设置一个提醒的弹窗。一碰到有人抱怨，就能提醒你去屏蔽他们的弹窗。（主动屏蔽掉他的负面情绪，不让他的负面情绪影响到自己。）
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
️大部分家长都会有这样的抱怨：️
自从有了孩子，自己的时间几乎没有了。（但这是一种误区，多了一重身份，就多了一份责任和时间精力的投入。但同时也会收获同等的快乐和幸福。）
️不论如何，都不应该抱怨，尤其是做父母的。不然这种负面的习惯，一定会非常快地“遗传”给你的孩子。估计没有谁希望孩子得到这种“遗传”吧。（对待生活不要抱怨，就算是有坏运气也是正常的，毕竟人不是天天都有好运气存在的，当你抱怨的时候，负面情绪会影响到孩子，然后孩子也会有负面情绪，自然也会学到父母的抱怨。一代传一代，不断的恶性循环下去。想想都是一件很恐怖的事情。）
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
️很多人以为，我们只会受别人的影响，但其实我们也会不停地自我影响和进化。
️在没有任何人和你抱怨的情况下，你自说自话地不停抱怨，马上你就会陷入到这种恶性循环，并且不断地让自己越陷越深。（我有过这样的情况，自己抱怨自己这做的不够好，那做的不好，就感觉做什么事情都做不好，让自己陷入不好的恶性循环中，然后变得更自卑，以此反复，更做不好任何事情。）
️如果有人提醒你现在正处于抱怨的状态，不要反感，不要抵触。
✨你要做的是马上醒过来，发现自己原来已经陷得这么深。（有人提醒是件好事，要感谢他的提醒，应该虚心接受，立马从抱怨的状态中跳脱出来，不要让自己在恶性循环中越陷越深。）
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
️“认可”似乎是个大家特别在意的词。
️如果长期为了获得“认可”而努力，多半会得不偿失。
️建议➡️把别人的认可当做额外赠送的。
✨可以这样想➡️我们认真学习，是为了获得知识，老师的认可只是额外赠送的。我们努力工作，是为了锻炼自己的能力，领导的认可也是额外赠送的。（这样的去想，调整好自己的心态，就不用去纠结那些认可不认可的事，只需要专注的做好自己的事，提升自己的能力就好。）
