今天有了一点空闲，在网上找一个能写点文字的网页版本的，比手机的可能相对方便，且不必隐私发布，可以分享给朋友看的平台。
用了AI智能的方法，找到这个简书。不知道这个平台可以用多久。意思是指，这个平台写下来的一些文字，可以存留多久。像是之前用过的新浪博客，当有一天，被时代淘汰的时候，你在某年某月，记录下的一些文字、心情等等，有什么存留的价值呢。也随着平台的退出舞台，而永久不再能回看。
大多数时候，记录下的东西，随着当时时过境迁，再回头看，不过是不疼不痒了。所以，当情绪随着文字宣泄出去以后，哪里还会有什么值得保留或者丢失后，觉得遗憾的呢。
为什么今天又重提减肥这个事情。去年，下决心减肥，减去12斤，起因，好像是因为同事，说了，贾玲减肥100斤啊，这个事情，觉得很励志，觉得自己也可以试一试。或许当时还有一些其他的情绪上的较近，和自己，和家人等等的，所以，一鼓作气，饿瘦了12斤。但是忘记记录掉下去这12斤，到底用了多长时间了。而此后复胖，是一个什么缘由呢。不能说是复胖，当时根本就没瘦到标准体重，只不过是瘦了而已，瘦到了140斤。可见之前应该是150-160斤左右的样子。胖回来这12斤，大概用了不到10天的时间。
10天时间内，大量的吃东西，就胖回来12斤。因为当时，到140斤的时候，全身均匀的瘦下去，肚子也小了，腿也跟着细了，走路也轻快了。心里意识到，奥，原来，少吃饿着就能瘦啊，少吃就能均匀的全身瘦啊。那不是掌握了瘦身的真谛了吗。确实是这样，因为这样一个念头，觉得自己知道了，既然饿着少吃就能瘦，那怕什么的，吃点再饿呗。就因为这样，整个人以很快的时间，吃了回来。再下定决心瘦下去那种劲儿，一下子就泄掉了。因为泄掉了。年初再怎么做计划，都没能实行成功。
今年七月，也大概没有什么特殊缘由，看着自己一说减肥，上称就胖几斤，觉得还是得做个计划，让自己瘦一下。你看，这才半个月，减肥初衷都忘记了。减肥为什么不成功，没有持续性，就是人的这种间歇性的遗忘，才会导致无法坚持。因为一次情绪不对、因为一些事情干扰，就会很轻松的放弃了坚持的意念。意念一旦消融，那么，躯体和心理必然都木然不为所动了。
怎么又想起来，回顾减肥初衷了呢，不是不能坚持，而是觉得又没有动力和心劲儿支撑了。人一软下去，就很难硬起来。总得有个精神上的东西支撑一下，才能撬动这个那个的。周末休息这两天外出，没有持续坚持少吃，总是不经意间吃了一些乱七八糟的东西，也就让自己没有掉秤。计划表上写的七天减去2.5斤，恐怕很难达成了。所以觉得有些挫败。
早上起床时候，就想找寻一下，自己多次开端减肥时候的原因，激励自己一下，或者说是警示自己一下。于是打算写在减肥第一天的日历上面。坐下来以后，觉得手机上记录的那几个原因，还是稍微有些不足的。所以找个写文字的平台，把这些原因都写上。如果今年还是不能瘦的成功。那么今后不减肥了。年纪大了，自由发展吧。
正如一些减肥博主所说，不一鼓作气，不要减肥了。确实是，如果慢慢悠悠、舒舒服服能成功，那不是太美了吗。怎么吃怎么潇洒都无所谓，那估计不太能成功。
像我这大基数，减肥的方法，基本上没有别的，就是主要是靠少吃，就是饿着点。初始三天左右，非常难受，第四天开始，身体也开始接受这种少吃的模式。不管是开始吃“自己的身体”，还是什么其他理论吧。反正是慢慢的一点点的每天都在掉秤当中。
此前也在楼下减肥店那，做了药包式的腰腹减肥。试验了四次，因为饮食结构没有按照人家说的做，基本上是四天没瘦什么。所以恐怕，还是从吃这个主要矛盾上下手。
少吃多动。现在基本上动不动，那就得先少吃点吧。真有什么平台的时候，再想办法。
基本想法是一个月瘦10斤吧，尽量先到110-120斤左右。保持一定时间后，再尽量再往下去。现在想想，人一上120斤，那么130就是很快，140更加快的就到了。只要几顿美食，几次零食，尤其是晚上吃，那是相当的稳固了。
絮叨挺多，原因总结总结有几个。
一是大概十几年前，那会儿还没这么胖，但是估计120斤是有的，土土的，穿衣打扮非常老土，主要是穷，还没有对自我的深刻认知。见到算是第一个交往对象吧，被人家深深的嫌弃了。鄙视的不行，我还没啥自觉。后知后觉以后，也没励志改变啥的。
二是自己逛街的照片，都是简装舒适的，拍出来的照片不是一脸的不自信，一脸的怨妇，就是不化妆，不做头发的傻样子。
三是对象对自己整体的嫌弃、鄙视、嘲讽。
四是身体健康这块，晚上睡觉打呼噜，害怕自己呼吸暂停啥的，还买个便宜的智能手表监测着。
五是没有什么钱，当然，这和天天心情不好，总是乱买东西，存不住钱。存点钱，就乱买并不适合自己的衣服有很大关系。
六是贾玲减肥100斤，这也是觉得她很厉害，不管是团队协助还是什么的，真的瘦下来了的一种现实的影响。
最后呢，还是说，让自己坚持坚持，能瘦下来，穿漂亮衣服鞋子，自己能自信又舒适。均匀健康的瘦。坚持一下。
最后强调，今天是150斤奥。我才158身高。哈哈。尽量的。
