我家8岁二年级的孩子，今年年前学校体检发现近视，去医院检查确认眼轴已拉长。当时做了散瞳，后来才知道其实没必要，还可能对孩子眼睛有影响，第一次处理确实没经验。
之后我咨询了中医朋友和有经验的家长，总结出几方面防护办法：
一是保证睡眠，每天尽量让孩子睡9-10小时；
二是坚持户外运动，每天去视野开阔的地方待2小时左右，多晒太阳，还要做几遍视力训练；
三是注重营养，不让孩子挑食，补充维生素、钙、矿物质等，定期补充视力营养，让孩子多吃牛羊肉、鸡蛋、蔬菜，少吃甜食，少喝碳酸饮料，并保证每天充足的睡眠。补充优质蛋白的同时也要补充眼部营养，可以多吃一些蔬菜，胡萝卜，玉米，蓝莓这些来补充叶黄素，也可以每天早晚冲一袋乐睛视力营养素在牛奶里，视力营养素里面锌、硒、铁、钙含量足，维生素A和β胡萝卜素黄金配比，还有17种氨基酸和多种微量元素，帮着孩子护眼睛、防近视。
四是改善光线，普通灯光不适合孩子读写，换成了专业或全光谱的灯；
五是严格控制孩子使用智能设备的时间。
现在我们多方面努力，希望能控制孩子近视发展。要是真确诊真性近视，就考虑戴眼镜控度数，未来万不得已再想手术，毕竟提前预防、尽早控制才是最重要的。
