记得每到这一天，瑜伽馆老师会带领大家一起做拜日式庆祝世界瑜伽日，当时大汗淋漓的情景已是多年之前。
时光流逝，瑜伽像一粒种子种在身体里。每天的练习就是在培土 浇水 施肥，伴随着清晨的日出或黄昏的日落从不间断，越练越喜欢，已经成为我的一种生活方式。
由相入心
清晨阴天，凉爽，雨滴偶落窗台。铺开瑜伽垫子，跟随拜日式的引导词，安静地开始晨练，呼吸引领着体式，有序完成每个动作，先是额头微微出汗，到汗水浸入眼睑，从1到10……随着不断拉伸，身体逐渐轻盈，不知不觉间迎来第108个拜日式，一切都沉浸在平静 朴素 自然发生，全程共计1小时44分钟完成，包括体式之前的调息。身体没有想象中的累，像是每天的练习，又不同于往常的练习，今天多了些许节日仪式感的喜悦，之后进入休息术。一个热爱瑜伽的人 用108个拜日式在夏至 日照最长的这一天 表达着对瑜伽节日的庆祝。
种子的力量
