中原焦点团队 赵素红 2021—08—10坚持原创分享第756天（约练405次，本周第1次）
诉说的过程就是一个梳理的过程，梳理的过程又是一个不断觉察和反思的过程，觉察和反思之后，就会有更多的解决问题的思考，进而孕育出一小步的行动。
很多事情，一个人单独去想，也许会越想越乱，以至于苦思冥想，反而心乱如麻。但说出来就会感觉不一样。
再加上咨询师温暖的陪伴，耐心的倾听，还有尊重、理解、接纳的态度，来访者能敞开心扉的倾诉，这样本身就会有疗愈的效果。在咨询师的陪伴、鼓励、支持和引导下，把自己的问题进行一个清晰的梳理，来访者的资源、优势和力量就会慢慢的出来，会有更多的思考和领悟，问题就渐渐朝向解决的方向靠拢。
只是这些都是一个慢动作，急不得。慢就是快，稳下来，效果才会更好。
又一次体会到焦点解决是一个尊重与希望的学派，是一个赋能的学派。
