梦蝶讲述
我们经常都讲健康最重要，但嘴上说着行动却好难，就好比运动，每天坚持做才有效果。就像熬夜，不是一时半会能改掉。就像饮食，必须一日三餐坚持，杜绝不健康的食品，抵制各种不健康食品的各种诱惑。
人的一生健康都与吃有关。与食材有关，我们一生花大量的时间用在烹调和饮食上，为的就是健康。现在的网络发达，交通便利，要什么食材都随叫随到，没有你买不到的，只有你喊不出名字的。时代造就了一代能人，发明出各种各样新奇的食材，让新一代的人享尽了舌尖上的美味。时代又埋没了一代能人，那就是更早一代的食品制造商，他们生产纯手工制作的食材，让我们吃得放心。
虽然那一代淳朴的商人，还在用心地做他的产品，但终究被这些五花八门的各种新奇的产品掩盖。无论你用多大的良心在呼唤，大家的味觉和视角都被各种商家的利诱牵着鼻子走，完全忘记了健康与食材息息相关。
世界充满矛盾，社会进步了，科技发达了，人们幸福了，但健康意识却越来越薄弱。就算你再好心，想把健康的意识植入到人们的脑子里，想把健康的食材送到人们的手心里。他们未必会理解，未必会领悟。
我们的想法永远都代替不了他人的，每个人都有自己的生活习惯和饮食习惯，选择食材也一样。商家要的是利润，我们要的是美味，但美味里却隐藏着许多不为人知的各种有损健康的东西，你考虑的是健康，他人考虑的是价格。所以你想提醒人们，很难，因为这健康意识不是人人都有，哪怕是最亲近的人或是最爱的人，你都很难让他理解你的好心。
做人难，做好人更难。知世故而不世故，由他们自己去做选择。健康意识的觉醒需要时间。我们的善良来自发现美、传播美。就像我们都想把最好的爱给最爱的人，想是这样想、这么做就是对他/她好，都是以自己为出发点考虑的，却忽略了每个人都是一个独立的个体，都有自己的想法，也都有自己的计划，都想按照自己的胃口去吃去喝。 就像有句话说：子非鱼，安知鱼之乐。 我不是你，永远也不能体会到你的快乐吃法和痛苦挣扎。所以，给别人最好的爱，是支持他/她的想法和做法，让他/她尽可能多的去尝试。因为人都有觉醒期，觉醒的迟早会关系到你的命运。做好自己，而不是强加自己的想法给他们。
有时候，看着很简单的事情，在现实生活中却难以实现，或者说已经明白了这样的道理，在事实面前还是做不到，这就需要我们不断修行、对自己有所要求，才能更好地把握自己的健康。
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