你说出去的话，会对自己和他人造成影响。少一些负能量的表达，多给他人信心、勇气和希望，你自己也会更有能量。——剽悍一只猫
这话没错。
昨天下午，给三宝洗完澡穿衣服的时候，大宝一直在我面前晃悠，蹦蹦跳跳，说话什么的。我一边给孩子换衣服，一边回应大宝。大宝突然说起今天中午睡醒，自己有写语文抄写作业（周末两天，我们没有强求孩子写作业，按照他自己的节奏完成，朗读类的他就自动过滤掉了。），应该是想求表扬，平时只是晚饭后才写作业，他爸担心写不完让他睡醒午觉也先完成一部分，他做到了。
我顺着他的话问道：“那作业都写完了吗？还有多少？周记你写得慢，想好写什么了吗？”
孩子这时还是能稳定情绪，回答的：“只剩下一点作业了，周记我知道写什么了，吃完晚饭再写。”
“朗读语文课文，和英语预习呢？都读完了？”
孩子不说话，明显有点不开心。
“我们没监督，也要读书的，朗读也是作业。现在可以回房间先写写周记，晚餐后就朗读。”
“不要！”
然后孩子就情绪很大，一直在床上踢踢打打，拿被子枕头出气，还把二宝的睡裤也直接踢地板上，三宝刚洗完澡，地上还有点湿湿的。
我看见他发脾气，还把衣服弄脏，也来气了，马上大声吼：“把衣服捡起来！自己的学习自己不用功，我们提醒一下还发脾气，以后跟你说话还得小心翼翼的，是不是！不能提到学习了，是不是！”
我的吼声，把孩子爸也引过来了。他爸也赶着孩子回房间学习（他爸一大声，孩子们都很害怕），大宝才气呼呼又不敢造次得回房间去了。
生完气，我其实马上就后悔了，自己情绪也一下非常低落。
我很想清理清楚这次发脾气的来龙气脉，根本原因，找到自己的心结所在。但是并没有很清楚的看见情绪背后的需求。
最近几天我的睡眠好像也没有特别好，休息不好容易发脾气；
先生这两天公司提薪没名额，情绪有点低落，每天花了一点点时间追剧，对孩子的关注稍微松了一点，我有点忧虑有点怨言；
孩子的学习，在我内心，还是高于一切，“学习工作圣神不可侵犯”的思想根深蒂固；
把孩子的本分——学习，挂到自己身上，即把别人的课题强加自己身上，压力很大；
我一直以来追求的教育真理：不要贬低孩子，不要否定孩子。
但发脾气无形中贬低孩子、否定孩子，言行不一，让我很难受；
总之，发完那通脾气，我特别不开心，甚至有点不知道如何面对孩子，反而是孩子，他自己开始写周记，情绪好了。
睡觉前，我问起孩子当时为什么生气，他说不知道。
我也跟他说了自己发脾气不好，可能自己对他的学习太看重了，我试着调节一下。
他听得也懵懵懂懂。
现在我对二宝发脾气已经可以很大程度的接受，不太会受他影响，被他的情绪带着一起发脾气。
但是面对大宝的学习和发脾气，我还是比较难控制，情绪说来就来了。
总之，我觉察到这个情况了，就很好。
少一些负能量的表达，多给孩子信心、勇气和希望，自己也会更有能量。
这句话，送给自己。
