第一部分:故事分享
G先生从十岁开始SY，已经持续十多年，如今痛改前非，戒了两年多了。
本以为自己将一事无成，大学也考不上，没想到戒了之后，不仅顺利毕业，而且还考上了公务员。
身体健康就不必说了，有脱胎换骨的感觉。
他重点分享了自己是如何成功的。
第一，不看H，不YY；
第二，就是多运动；
第三，多阅读戒邪淫文章；
第四，转变观念。要明白，SY只是获得了暂时的快感，实际上对自己是苦是祸源，而戒邪淫则会让自己长期健康幸福，万事如意，是乐是福报。
要快乐地戒邪淫，自然越来越有劲头。
第二部分:读书体会
《寿康宝鉴》戒淫格言
名言警句分享
1.须有十分精神。方做得十分事业。苟不知节欲以保守精神。虽有绝大志量。神昏力倦。未有不半途而废者。
译文:必须有十分精神，才能做成十分事业，如果不知道节制欲望保守精神，即便志向远大，然而精力疲乏，没有不半途而废的。
2.莫教引动虚阳发。精竭容枯百病侵。
译文:千万不能被淫思邪念控制，否则就会阳气匮乏，精力枯竭，容貌枯槁，进而导致百病入侵。
3.今为立三大则。曰勤职业以劳其心。别男女以杜其渐。慎交游以绝其诱。如此则内外交修。德业日进。而父兄之道尽矣。
译文:现在立下三条规则:1.勤勉于工作以劳累其心；2.区别男女以防微杜渐；3.谨慎交友以杜绝诱惑。这样内外兼修，品德越来越高尚，那么父母兄弟都尽到了本分。
体会
邪淫不戒除，人就会胡思乱想，把精力都用在想入非非上，因为你觉得那种感觉很爽，实则只是虚妄的。
大家仔细回忆一下，自己撸完之后，会不会陷入深深的自责和懊恼之中，有没有产生一种虚而不实的感觉？
我们常说“害人的东西往往披着华丽的外衣”，没错，邪淫也是披着糖衣的炮弹，它会摧毁人的意志，耗尽人的精力，蚕食人的健康，最终厄运不断，灾祸连连。
