使用单点突破法对于时间计划及实施进行反思复盘。
一、总结三种情况
1.未完成:
周计划周复盘
当日复盘
2.多完成:
与爱人沟通2小时
3.异动:
无
二、评估
1.未完成:
计划完成周复盘和计划的时间，用来与爱人进行家庭教育沟通。推迟但第二天早起时间。
2.多完成:
家庭教育沟通刻不容缓。主动增加，开始未计划。
3.异动:
无
三、再计划
周日的时间计划执行率还算OK。通过反思，铭记家是包容、欣赏和投诉爱的地方。
每个家庭都有一些一些原生家庭的影响，比如我们家，公婆属于父母结合非血缘关系的兄妹结婚，婆婆不情愿的嫁给了公公，从小充斥了不情愿、争吵，尽管彼此相爱，但缺乏亲密关系，影响到爱人也属于不善于表达爱意，说着我爱你的亲密行为少得可怜，相反的给到我的反馈是一堆指责、嫌弃和呵斥，美其名曰完美主义，刀子嘴豆腐心，实际上还是受到原生家庭父母不和谐的夫妻关系的影响，面对这样的老公，我原来不理解。通过心灵复盘反思，我理解了老公的这些情绪，他实际上是缺乏爱，我唯有用更多的包容、欣赏和投入爱才能化解他小时候的创伤，培养他爱和被爱的能力！以孩子为重心，明确家庭分工，理解他，包容他，给予更多的关爱，希望我们的小家更温暖更有爱！
