经筋和经脉相辅相成，互相依赖，互相促进；
经筋是经脉之气结聚三络于筋肉关节的体系，起联结筋肉，骨骼的作用，保持人体正常的运动功能；
经脉是人体气血的通道，具有运行气血，协调阴阳，抗病御邪，调整虚实的作用！
经脉通畅，气血调和，就能将气血、津液等营养物质输布给经筋，使得筋骨强壮，关节活动自如；，人体生理机能和心理达到正常！
经脉者，所以行血气而营阴阳，濡（ru）筋骨，利关节也............是故血和则经脉流行，营复阴阳，筋骨 劲强，关节清利！
灵枢八段锦修炼经脉，以三阴三阳之理，修行自己！
也就是所谓的气脉修行！可以在最短的时间内，调理身心，达到身体和心理的最优状态！
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