昨天日更完《今天没练瑜伽》，还是没忍住又起身去练了一个小时瑜伽，因为，我想着虽然老爸来家里了，不方便在客厅练，那就在卧室练好了，又不是不能练，就是地方小点，不能拍视频而已，总比不练要强很多吧！
今天继续在卧室练瑜伽，前期的热身也没什么说的，每次都是练几遍拜日热身，这两天拜日结束增加了一组平板支撑，平板支撑结束后，身体的体温马上就上来了，接着就开始体式的练习。2022年我的瑜伽目标是解锁神猴式，全莲花，轮式，还有各种倒立！为了这个目标继续加油！
瑜伽日记04
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